Delilah
Зато как красиво он это делал! А тот труп рядом с аптечкой? И это кровавый след...мням! 
Мыслефлуд 1. В честь открытия.
Сообщений 271 страница 300 из 892
Поделиться2712017-06-30 14:06:01
Поделиться2732017-06-30 14:26:31
Alexandra Taylor написал(а):
Нууу блин... а если разные типажи?)
О каких типажах ты говоришь? Вот эти рекомендации по поводу того, как и сколько тренироваться, придумывали не идиоты. Типажи, не типажи, а рекомендации для всех усреднённые и без помощи опытного тренера свой "типаж" определять не стоит.
Ian Folcke
Труп рядом с аптечкой? Который из них?хд
Поделиться2742017-06-30 14:50:25
Alexandra Taylor
У человека есть два типа мышц, поперечно-полосный и гладкие, так вот для каждой мышцы есть свое "время запоминания", именно поэтому между упражнения и вообще нагрузками надо в обязательном порядке делать перерывы. Иначе для организка наступает стресс, начинаю активно работать надпочечники, их кора истончается, что может привести к очень нехорошим последствиям, в том числе и летальным.... вооот, как-то так
Delilah
Там аптечка была одна, по заданию которая
Поделиться2752017-06-30 14:55:19
Ian Folcke
А трупов в пределах досягаемости от неё было много, в том числе и несколько моих после встречи с чужим хд
Поделиться2762017-06-30 14:55:36
Delilah
Я имею ввиду разные виды нагрузки. Например, день растяжка, день - йога, день - бассейн, день - силовые, день - танцы. День ещё какой-нибудь ерундовины и день отдыха )
Ian Folcke
Оо
Я же говорю - ты пугающий тип )))
Поделиться2772017-06-30 15:05:56
Alexandra Taylor
А за сердечко своё не боишься?
Поделиться2792017-06-30 15:20:14
Вообще, у меня сегодня день-курьёз.
много букв
Вчера нашла трихолога и позвонила в клинику. Записалась на сегодня, на 17.30... адрес - Шеронова, 6. Название клиники не запомнила, но оно было какое-то лёгкое.
В итоге, понимаю, что могу опоздать, если поеду на автобусе. Психую, вызываю такси... доезжаю. Иду в регистратуру (успела, ух!). Нагло говорю: такая-то, записана на столько-то, к трихологу.... мне выписывают талон, проводят к кабинету.
Сижу у кабинета. Жду, пока врач освободится.
Звонок:
- А.В.?.. А вы к нам сегодня записывались... уже не придёте?..
На часах 17.34.
- Эээ... так я же у вас уже...
- То есть, у нас?
- Ну, у вас. Сижу у кабинета, уже выписала талон.
- Да?.. А по какому адресу?..
- Шеронова... 8.
- О.. а название клиники какое?
- Наша клиника...Посмеялись вместе с девушкой на той линии. Я всего одним зданием ошиблась.
И ведь прошла оОПравда, выяснила, что всё у меня ок, только надо щитовидку проверить (спасибо, мне об этом уже больше шести месяцев твердят) и поменять шампунь.
Ну, как бы круто.
Поделиться2802017-06-30 15:21:00
- Ссылки: анкета
- Данные: Эрик Магнуссон, 52
житель Кратера
инженер, командир отряда добытчиков Альфа
- Администратор
- Уважение: +43
- Последний визит:
2018-03-02 07:52:47
Raimunda Torres
Видимо, чтобы наиболее эффективно и красиво протянуть ножки, больше ни для чего. Растяжку стоит делать перед тренировками, а не отдельным днем. Кардио - только после набора сколь-нибудь значимой мышечной массы, потому что во время кардио организм старательно ест мышцы, а сердце - это тоже мышца. И если в ножках-ручках лопать нечего - привет, истончение сердечных стенок и все сопутствующие "радости". Йога, по сути - тренировки для ленивых, то есть, можно обходиться без нее. А вот бассейн - это очень хорошо и здраво, ему стоит посвятить один из тренировочных дней. Бассейн влияет на все группы мышц (кроме, разве что, мимических, да и то если соседям рожи не корчить) и дыхалку.
Ну и да, чуть не забыл - правильное питание. Часто и помалу.
Поделиться2812017-06-30 15:21:38
Delilah
Сердце в порядке, я в декабре проверяла ) Когда начала посещать танцы, а в груди появилась боль.
Raimunda Torres
Хочу есть шоколад и не чувствовать, что при этом меня кушает совесть xD
А вообще, просто хочется.
Поделиться2822017-06-30 15:24:30
Erik Magnusson
Растяжка перед тренировками не прокатит - она идёт в 9 вечера 
На которую я хожу, по крайней мере.
И вообще... йогу я ещё не посещала, но мне очень понравился пилатес. Это тоже для ленивых, то есть нагрузки мышцам как таковой нет. Но оздоравливает круто )
Поделиться2832017-06-30 15:26:08
- Ссылки: анкета
- Данные: Эрик Магнуссон, 52
житель Кратера
инженер, командир отряда добытчиков Альфа
- Администратор
- Уважение: +43
- Последний визит:
2018-03-02 07:52:47
Alexandra Taylor
Растяжка перед тренировками необходима. Растяжка и разогрев, чтобы во время самой тренировки не хрустнуть в каком-нибудь интересном месте. Поверь мне, на себе испытал.
Поделиться2842017-06-30 15:31:53
Alexandra Taylor
Шоколад можно есть без угрызений совести, только в разумных пределах. Просто нужно знать меру.
А вот это "съела полкило торта - ой, побегу на 10 часов в спортзал" - не катит.
Ты ведешь себя неразумно. А главное - зачем ты себя так ведешь?
Поделиться2852017-06-30 15:32:43
Alexandra Taylor
Пилатес для ленивых? Это ты как-то халтурно упражнения, значит, выполняла, или неправильно что-то где-то напрягала. Там весьма нехилая нагрузка.
Про шоколад - питаться надо здоровым образом и здоровым же образом заниматься спортом. А давать непривычному к этому организму нагрузку 6 раз в неделю (нехилую такую и разноплановую) - это нефига не полезно. И если есть шоколад в товарных количествах, то какие нагрузки ни дай себе - все равно вредно. Имхо, тебе сбалансировать надо спорт и питание, а не жахать на себя нагрузку слету. ))
Поделиться2862017-06-30 15:38:03
- Ссылки: анкета
- Данные: Эрик Магнуссон, 52
житель Кратера
инженер, командир отряда добытчиков Альфа
- Администратор
- Уважение: +43
- Последний визит:
2018-03-02 07:52:47
Raimunda Torres
А давать непривычному к этому организму нагрузку 6 раз в неделю (нехилую такую и разноплановую) - это нефига не полезно.
Более того, даже привычный организм, не обожравшийся допинга, начинает протестовать и нецензурно ругаться.
А пилатес и правда способен напрягать не по-детски. По крайней мере, то, что я видел. Сам не пробовал. Мне гирьки-штанга-турники ближе, роднее и понятнее.
Поделиться2872017-06-30 15:39:49
Erik Magnusson
Амн...я не хожу на тренажёры )) Я хожу на групповые занятия) Там так и так разогрев есть )
Delilah
Уже не веду Оо Уже перестала, когда нервничать перестала
Raimunda Torres
Да я уже сбалансировала) Поэтому и не толстею, вес держится свой.
И всё я правильно делала, тренер проверял xD Но болела на следующий только пятая точка)
Там же в группе разные люди, и нагрузка рассчитана на разные типажи. А я 4 месяца на танцах пропахала, потом бегала чуть-чуть
Поделиться2892017-06-30 15:47:55
Alexandra Taylor
Тренер за тобой не каждую секунду смотрит. Все равно что-то там нечисто у тебя с пилатесом. Я на него достаточно много в свое время ходила. Там реально серьезная нагрузка может быть. Да, можно разные упражнения давать. Не говоря уже о том, что нагрузку там тоже можно давать по силам, смотря кто что может делать. Так что зря ты про "ленивых").
У меня вообще создается ощущение, что для тебя сам факт "пропахала", "много отходила" - очень много значит. Типа количество и интенсивность - критерий успешности занятий спортом))).
Поделиться2912017-06-30 15:57:53
Ой всё, пойду я чужого смотреть
Поделиться2932017-06-30 16:33:35
Delilah
Душа моя, лежавший на столе труп, с разодранной грудиной, возле аптечки был один единственный
Alexandra Taylor
Да просто ужас, я даже лошадям своим нагрузку даю через день
Поделиться2942017-06-30 16:53:15
Все, на данный момент я полностью победил свой комплекс неполноценности по поводу размеров. И да, душа моя, только попробуй мне его опять пошатнуть!
Поделиться2952017-06-30 16:59:01
Ian Folcke
У него была разодрана грудина?.. По правде, мне некогда было его рассматривать, за мной, блин, чужой гнался хд
Ian Folcke написал(а):
Все, на данный момент я полностью победил свой комплекс неполноценности по поводу размеров. И да, душа моя, только попробуй мне его опять пошатнуть!
Солнце моё ясное, ты о чем?
Поделиться2962017-06-30 17:02:55
Delilah
Плохо, за мной он тоже гнался, но я то рассмотреть успел
Delilah написал(а):
Солнце моё ясное, ты о чем?
Все о том же буду тебе на проверку и корректировку все скидывать, ты меня возненавидишь
Поделиться2972017-06-30 17:08:12
Ian Folcke
За тобой разве что твой окорок лысый гнаться может по гостинной хд
А нашо мне скидывать? Скажешь потом, что я тебя прижимаю и ущемляю хд
Поделиться2982017-06-30 17:14:27
Delilah
Не трожь святое! И он не лысый, он голый!
Обязательно скажу. а то не интересно жить
Поделиться2992017-06-30 17:44:53
Ian Folcke
Обнаженный хд
Зачем тогда скидать, если скажешь?хд
Поделиться3002017-06-30 17:53:51
Delilah
Именно!
Неделя самобичевания?